星の合図

すべてが恩寵。
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何が正しくて何が害か、

何が正しくて何が弊害か知らぬほうが怖い。

 

こういうのはググればググるほど深みにハマる、という

むきもあろうが、こと人体に取り入れるものならば

勉強は必要であろう。

 

サプリメント。

 

疑ってみたことが無かった。それが落とし穴だと思う。

 

とある芸能人が番組で「栄養はすべてサプリで摂っています」と

発言し専門家に「栄養の観点から100点です」と褒められ

「それはそうと”風邪をひきやすくなってないですか?”」と質問されていた。

件のタレントさんは「はい…」と答え明らかに図星を指された表情をしてらした。

 

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サプリメントは何で出来ているか、まで突き詰めないと怖い代物だ。

我が家は栄養素は基本「食物」で摂りたい、とスピさんはそういう方向だ。

 

ぜんぶが全部食物で摂ろうとするとかなりの労力が必要となり

なかなか理想どおりにはいかない。そこで諦める人々は多いと思う。

 

中食をうまく取り入れて

一日トータルで帳尻を合わせる

やりかたはどうだろうか。

 

いえ、サプリメントって無駄に高い気がしまして。

その実、効果はイマイチ分かりにくい分野ですよね。

 

栄養補助食品。補助は補助でしかない。

 

ふう。むつかしいなぁ。

 

食の愉しみ。それを大事にして生活を潤していければいいな。

 

 


よりぬき英会話入門(NHK CD Book)

わたしのしたいこと。言葉を深めること。

日本語力もそうだけどやはり英語は世界共通語なので

英会話を強化したい。中一英語だけどねっ

 

以前にも借りて覚えていたスピさんからの教材。

「カナダ人留学生も『このテキストはいい』と

言っていた」そうだ。海外からのお墨付きである。

 

さっそくCDプレイヤーに入れて聴く。

覚えてるのはいっちばん最初のamazingという単語。

あ、そうそう、こうして聴くのもそうだけど

スペルを覚えることもしなくては。書いて覚える。やろうっと。

 

あと単語帳つくり? やることいっぱい。

わくわくしてきました。

 

英会話は基本的に文法は度外視で良さそう。

恥ずかしがらずにまずは口にしてみる。Let's try!

 

 

評価:
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暗闇で編む愛の言葉。

泣いても吠えても、自分が変わらないと

本当の幸福はやってこない。

スピさんは言いました。

 

「僕に依存してくれていいよ」と。

 

スピさんはわたしの壊れ具合を目の当たりにする度

毎回驚愕した模様です。

 

そして「しゆいに仕事は無理」と答えを出しました。

 

わたしの半生は言わばニートまみれでした。

職に就いたら壊れる、の繰り返し。

どうしても病院と社会の狭間で漂うしかなかった。

 

まだ女性で良かったと思います。

これで男性だったら相当厳しかっただろうな、と。

 

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よく出会えたね。わたしの脳内に響く洋楽はみんなスピさんの

レパートリーで今まで地元で洋楽の詳しいひとと知り合わなかった

こともありスピさんの青春メモリアルがそっくりそのまま

わたしに流れこんだ東京生活。

 

今まで辛かったこと、舐めた辛酸、そのひとつひとつが

ここへ集約されてきた。流した涙がやっと報われた。

 

ありがとう。

 

ここへ来れて良かった。

 

これからは混ざりもののない笑顔で

(とりえと言えばそれぐらいしか)明日を生きる。

数々の出会いに感謝します。

 

はい、暗闇の中だからこそ光が見えそれがどれだけ

嬉しいことか染み入るようにわかります。

 


黄昏ニスト。

どんな夕方だって好き。

「黄昏ニスト」ってそうなの。無条件に好きなの。

 

このお正月に、けっこうな荷物(感情)を手放したわ。

なぁんだ、やればできるじゃん♡って思った。

 

後は物欲を抑える局面かも。

エンジェルナンバーで出てきた。

やたら6が出るなぁと思って参照したらやはり

物質的なものに拘らずにって警告?が出てね。

 

話を黄昏に戻すね。

どんな夕方だって好き。お薬の影響下の一番、圧が無い時だもの。

 

服薬人生でわたしは肝臓を傷めてね。。。

 

そりゃ何かしらあるわいな、って量を服用してきたわけだから

わたしの肝臓は悲鳴をあげてる、らしい。

沈黙の臓器だっけ?痛みとかは無い。自覚症状も無い。

 

なわけでアルコールは禁止されてる。

 

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時々どかーん!と来て、わーってなって、うぎゃーっとなる、

見事に言葉化できない稚拙なわたしになるのねえ。

 

「ひとりでいいもん…」友達とケンカして校庭に佇んで

そう口にした寂しい思い出がある。元来、勝気だし

これでも人間丸くなったと思われるこの頃なの。

 

黄昏はいつでも優しかった。放課後、一目散に自分ちに帰って

かばんを置いて向かうは近所の中学校。丘に上れば

目の前ひろびろと黄昏が迎えてくれた。

 

あの大きな蜜柑色を、ううん、黄昏の微妙な色彩を

どんなにか愛しく思っただろう。

現在は楽しいスピさんと楽しいふたり暮らしをenjoyしていまーす♬


さあ 動こう。

スピさんの公休日の安らぎの感じを思い出す。

「結婚できて良かったな」って。

帰ってくるのはあの日しかなかった。

 

そんな紙一重の偶然からわたしたちは一緒になれた。

 

厨房班での息苦しさなんてゴールがある用件だから

本当は「なんでもない」「苦労でもない」ことなんだよね。

 

わたしは変わろうと思う。その1ページ目が今日。

意欲に満ちて始動しよう、と。

 

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12月も中旬にさしかかろうとしている。時の経つのは速いね。

 

幸せを自覚して。さ、動こう。


ふたりの子ども考。

結婚の時期がもっと早かったなら。

子どもはいただろうね、とふたりで話す。

 

ちょっとばかり遅かった、再婚の時が。

 

お互い20代で結ばれていたなら

自然と子どものことを考えていただろう。

 

どうだろう、わたしは精神的に成熟していただろうか。

そこが気にかかるがまだまだお薬の影響の薄い時期だし

クリニック(担当医)と相談して答えを求めたかも。

 

今より若くて健康で何より身体が丈夫だった。

うん。可能性はあっただろう。

 

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わたしは親に頼りたくはない性分だ。

むしろこちらで躾や子育てを一手に頑張るタイプ。

 

もう産めなくなって考えるのも何だろうけども、

若くて結婚していたならスピさんの子どもを見たかったなぁ。

 

犬猫とわけが違う。慎重に考えてしかるべき問題だ。

このような想い・思考になるまで心が回復したのだと思う。

 

心の回復。前は気分で「産みたい」と言ってスピさんを戸惑わせた。

 

気分じゃあダメなのだ。

自分の世話も出来ずにその上、子どもとはダメに決まってる。

その節は失礼いたしました。

 

深々と呼吸して平和な暮らしを基にして考えると

順当に20代どうしで婚約していたら自然な流れがあっただろう。

 

そんな話も出る我が家です。うん。平和だー

 

 


ダイエットは続くよどこまでも。

12キロ減の現在。

 

ただ運動なしで減量したのでまるで妊婦さんの体型なんです。

間違えられたことも多々あり。

 

チョコを食べてる場合じゃありませんが、

秋冬は美味しいですよね。季節柄、出会いました。

 

最初スピさんがキャンドゥで見つけたチーズケーキ味。

中にびっしりパフが入って美味しかった。

 

スピさんの炎の野生の勘はよく働きます。

 

パッケージを一瞥しただけでわかる特技を持つスピさん。

ゆうべは増量を覚悟でいただきました。

 

あ・まーい。おいしー♡

 

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そして今朝の計測。

思ったほど増えてはいませんでした。

身体は停滞期みたいです。

 

そもそも「ダイエット」という言葉の意味は

「健康的に」「美容としての」「適正な体重になる」ためだった筈。

 

わたしは精神薬を服用していて太りやすくありました。

ただ「お薬に左右されない」かたもいらっしゃるという知識は聞き及んでました。

 

一度脳内出血をしていて夫から「運動は控えるように」とのお達し。

脂肪細胞は「戻りたぁーい!」と張り切るらしいですが

少し活動を控えてもらいましょう。

 

「ここでヨシ」とタガを外せば際限なく増えてゆく。

 

平均台の上を歩くのに気を付けるのは当たり前のこと。

わたしのダイエットはそれと同様に「日々の意識」を整えていくことです。

 

頑張ります。


おおむね思ったとおりに、

概ね思った通りに物事は進みゆく。

間違っちゃいないんだ。子どもみたいに信じていよう。

ある日、ふと運命の蓋はひらかれる。パカッとね。

 

「パカッと」なんて語を使おうものならスピさんは

さっそく拾って揶揄開始だな。

さぞや美味しいフレーズに聞こえるだろう。

 

昨日の休日は楽しかった。そして明日も楽しいだろう。

きょうは休日と休日の谷間。

好きなことをして良いいちにち。

 

さて、わたしは自由〜(^▽^)/

 

あ、窓を見やれば雲間から陽がさしこんでる。

さっきの買い物で用心して傘を持参して行ったけど

なぁんだ、必要なかったんじゃん。

 

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写真はそのまいばすけっとに行く道々で撮影したもの。

看板が写りこんでいないかどうか入念にチェック。

 

スピさんはあの年になってもやんちゃ盛り。

「チェックの儀を自然光のなかで!」なんて言ってる。

わたしがわーきゃー嫌がるから余計に萌えるらしい。

だって本当にキタナイんですもの。

 

買い物してきた商品を所定の位置に置き、

コーヒーを1杯だけ淹れ、やっと深々と落ち着く。

 

考えごとは優先順位を決めて考えても仕方ないことは

早々に撤退しよう。そうしよう。

わからない問題に拘っていては他の問題に気づかずスルーしかねない。

 

まず、全体を把握しよう。で、わかる問題に取り組むのだ。

スピさんが帰宅したらすることあるでしょ、それ重要だから。

 

 


生きる答え。

きのう、かずみさんから賜った言葉。

「学び、だと思います」彼女は周囲のあれこれも含めて

わたしにそう伝えた。スピさんは

「世の中の一切がそうであると思うよ」と述べた。

 

うん、学びなんだ。学びの途中に居るんだ。

 

わたしは不意に腑に落ちた。

苦しいこと・思いだすたびに苦い経験。

その場にいたらこれこれこんなふうに言い返したい台詞。

 

人生は苦い。

と決めつけてはつまらない。

人生は思いどおり。

色を塗り替えてみるんだ。

グレーをピンクに。

黒を白に。

 

あかるく塗り替える。

大本をもっとあかるいものにしてみる。

 

星の巡りはわからないけれど抱いている感情は

わたしのものだからもっといいものに替えようがある。

 

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さっき歩いて買い物へ出た。

冷蔵庫をチェックしメモと見比べ今日買うものを決定する。

在庫を見た。

 

身に着けていったグリーンの上着は首周りが広く空いて

和服ならうなじから

背中の辺まで「抜かれた」みたいだった。

 

今にも降りたそうな空に、

晴雨兼用傘のぶりぶり可愛い傘を

持参しての往復。

 

生きる答えはいつだってさりげない。

昨日は楽しかった。ともだち、っていいな。

 


なんでだろ、かんたんに心は急いてしまう。

何か動きださないと、って心は急いている。

こんな時はケガをするので静観しなくては。

 

それよりか忘れていることは、ない?

 

しゆい、メモを見るんだ。

本日買わなければいけないものはない。

ないけれど後日お天気が崩れたりすると

難しいものはどうしよう。

 

考えるとわからなくなる。

ますます心は千々に乱れる。

 

落ち着こう。

 

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はい。メイクしてきました。さっきまでのパニクりは消えました。

顔が出来ると気分は変化しますねー

よし、っと。明日もお天気だ。少なくともヤフー天気は晴れマークを

示していて今日よりか熱中症指数も低い。

 

明日は厨房班がない。そういう順ぐりだ。

そうした中で買い物に行くなら行こう。それでよし。

 

わたしはすぐ感情的になり降り積もると心的ストレスになるようだ。

会社勤めにはその点が向かないだろう。悲しいけれど。

 

厨房班・歯磨き・ネットサーフィン・メイク・そしてなう。

ここで自意識巻き散らしてないで今日に向かって進め。

 


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