星の合図

すべてが恩寵。
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一瞬・歯科。

定期検診に行ってまいりました。歯科です。

気になる虫歯は見つかりませんでした。

日々の歯磨きで注意点を賜りまして

舌が隣接する部位をよく磨くこと。

 

以上を踏まえて口腔内の掃除に移りました。

次は半年後で良いそうです。

 

歯は半年単位で診ていただくのがベストと聞きました。

 

歯磨き、頑張らないと。

 

jugemDSCN8530.jpg

 

スピさんはよく磨けている先輩です。

食後30分後から始めるのがスピさん流。

食後いきなりでは不正解なんですって。

 

なので、わたしはコーヒーを含む飲食後の30分を

キッチンタイマーで計り終ってから

シャコシャコ磨いています。

 

午前より午後が多いかな。意識が、よりハッキリしてるし。

 

今日は長袖では少し暑いくらいです。

週の後半に寒気がなだれこむのが嘘みたいな気候。

 

暑いより寒いほうが得意なわたしは

「ばっち来い!」と寒気団を迎え撃つ準備万端。

 

次の我が家のスピさん公休日は寒いんだろーな。

ふたりして寄り添って暖まればいっか♡

 

 


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